Toevallig beginnen we vanaf het nieuwe jaar een nieuw leven: we maken plannen, doen wensen en doen beloften. Iets komt uit, maar er blijft iets in dromen. Hier zijn enkele ideeën voor belangrijke nieuwjaarsbeloften voor jezelf.
- Breng meer tijd door met dierbaren. Deze tijd is van onschatbare waarde en het leven is vluchtig. Onthoud wat er echt toe doet.
- Leer om kwaliteitsrust te hebben. Laat het een kleine hoeveelheid tijd zijn, maar het moet regelmatig worden toegewezen, anders zal er geen kracht meer zijn voor zelfs de eenvoudigste geneugten. Trouwens, over hen …
- Geniet van de kleine dingen. Een prachtige zonsondergang, de glimlach van je kind, de geur van een sinaasappel of appel - deze dingen kosten niets om van te genieten, maar ze maken ons leven stralend.
- Pas uw dagelijkse routine en schema aan. De modus is niet alleen nodig voor jonge kinderen, maar ook voor volwassenen. Het zal je verbazen hoeveel energieker je je voelt als je tegelijkertijd opstaat en naar bed gaat.
- Ga sporten als je nog niet bent begonnen. U hoeft geen lidmaatschap van een sportschool te kopen of elke ochtend te rennen voordat u naar het werk gaat. Begin klein: verhoog het aantal wandelingen, doe 's ochtends lichte gymnastiek. Als je er eenmaal aan gewend bent, wil je misschien meer.
- Verwijder mensen uit uw omgeving die uw gevoel van eigenwaarde ondermijnen. Soms is het eng om het te doen, omdat het lijkt alsof het een directe weg naar eenzaamheid is. Als u echter vastbesloten bent op zoek te gaan naar een "ondersteunende" omgeving, zult u zeker nieuwe vrienden vinden.
- Gooi oude dingen en afval weg. Het is overbodig om te zeggen: in het nieuwe jaar - met een schoon huis en bereid om nieuwe dingen in je leven te laten.
- Leer een nuttige vaardigheid of gewoonte. De gewoonte zou zich binnen 21 dagen vormen. Houd het 21 dagen vol, en dan zal het veel gemakkelijker zijn.
- Om maar één belangrijk doel voor het komende jaar te bereiken. Stel niet te veel doelen. De praktijk leert dat hoe meer beloften we onszelf doen, hoe minder kansen we hebben om ze na te komen. Laat het doel één zijn, maar duidelijk, haalbaar, bepaald in termen van tijd. Om reparaties uit te voeren, op reis te gaan, een soort positie in te nemen - het doel kan van alles zijn. Schrijf stap voor stap een plan voor de implementatie en start vanaf 1 januari.
- Geef goedheid. Laat het klein zijn: voer een hongerige kat, verplaats grootmoeder over de weg, vertel het een voorbijganger. Je hebt niet veel nodig, doe wat je kunt. En laat de ongevoeligheid in ons hart smelten met het eerste rinkelende vuurwerk aan de vooravond van een heerlijke heldere vakantie.
